Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
52.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1689 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 116.30g | Carbs: 115.03g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Красная Икра Икра Кеты, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Разносол Грузди Соленые, Рамфуд Гуляш Свиной, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Dinner: Капустный Салат, Зеленая Точка Фреш Апельсин - Грейпфрут , Приготовленные Грибы, Картофельное Пюре, Лента Форель Запечённая , Капуста Тушеная с Грибами, Bridel Сыр с Голубой Плесенью Blue Cheese. Snacks/Other: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka9900's Weight History
|