Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
84.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1606 kcal
|
Fat: 16.43g | Prot: 292.67g | Carbs: 82.57g.
Breakfast: Пекинская Капуста. Lunch: Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний , Велмарт Ківі, Power Pro Фитнес Джем, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний . Dinner: Мандарин, Селянський Кефир 1%, Селянський Кефир 1%, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний , Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Золотко Філе Куряче . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atletiko.pharma's Weight History
|