Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
58.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
820 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 43.93g | Carbs: 49.57g.
Breakfast: Кофе, Ламбер Сыр Ламбер, Руккола, Огурец (без Кожуры), Язык Говяжий Отварной, Жареное Яйцо, Аксай Нан Хлеб Крестьянский. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Борщ с Говядиной, Приготовленная Брокколи (Свежая), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Fitnesshock Батончик Ваниль-Кокос, Язык Говяжий Отварной, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m_muhabbat86's Weight History
|