Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2015
|
86.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2015:
|
1989 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 117.27g | Carbs: 108.41g.
Breakfast: Швейцарский Сыр, Ашан Хлеб Черный Русский. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 10%. Snacks/Other: Коньяк. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikontesaa's Weight History
|