|
Piti olla lepopäivä😅
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
2423 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 156.64g | Carbs: 296.00g.
Breakfast: Pirkka Ilmakuivattu Kinkku, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Maitokahvi. Lunch: Kasvisrisotto, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Dinner: Parsakaali (Kypsennetty), Uunifetapasta. Snacks/Other: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Oivariini, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Pirkka Hedelmäinen Mysli, Leader Reco Chocolate, Kotimaista Rasvaton Maitojuoma, Banaanit. more...
|
|
3353 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Boxing - 30 minutes, Stretching (yoga) - 45 minutes, Housework - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|