Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1355 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 83.69g | Carbs: 75.50g.
Breakfast: Кублей Конина Тушеная, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . Lunch: Яндекс Лавка Сырники с Малиной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, НК Сити Салат из Огурцов с Говядиной, Запеченная или Жареная Форель, Милти Чизкейк с Шоколадом. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|