|
I like it 🥰
|
65.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1656 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 73.82g | Carbs: 221.58g.
Breakfast: Комо Сыр Традиционный, Кофе с Молоком, Своя Лінія Be Fit З Арахісом Та Сухофруктами, Мёд, Миндаль, Гречневая Каша, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Orbit Жвачка, Галичина Йогурт Безлактозный, Болгарский Перец, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Корисна Кондитерська Батончик Фитнес, Холодный Кофе со Сливками, Корисна Кондитерська Батончик Фитнес, Агромол Йогурт с Пробиотиками Клубника, Алое Вера, Годжи, Orbit Жвачка, Корисна Кондитерська Батончик Фитнес, Кофе с Молоком. more...
|
|
3012 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin77757's Weight History
|