Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
62.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1088 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 107.47g | Carbs: 61.71g.
Breakfast: Окское Яйцо, Индилайт Медальоны из Грудки Индейки, Перекресток Капуста Брюссельская. Lunch: Запеканка творожная, Картофельная запеканка. Dinner: Индилайт Медальоны из Грудки Индейки, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Ашан Помидор. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|