|
🤦♀️вообще не понимаю,как это все работает…на НГ алкоголь не пила,напитки-без сахара,без жирного мяса,только рыба.Питьевой режим соблюдаю,калории считаю…что за нафиг плюс 2кг и от которого до сих пор не могу избавиться 😭
|
76.6 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1631 kcal
|
Fat: 85.96g | Prot: 86.81g | Carbs: 95.05g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красная Цена Крабовые Палочки, Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Vici Креветки Очищенные, Зерница Хлебцы Мультизерновые. Lunch: Солнцепек Блинчики без Начинки , Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Сливки 33%, Свиной Фарш (Приготовленный). Dinner: Зерница Хлебцы Мультизерновые, Солнцепек Блинчики без Начинки , Окское Яйцо Вареное, Лента Морковь Корейская, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Мираторг Буженина "Домашняя". Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Лента Печенье Сдобное Курабье. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|