Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
87.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1789 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 78.45g | Carbs: 217.43g.
Breakfast: Arla Сыр Сливочный Natural, Кофе, Корица, Смак Хлеб Тостовый, Emborg Cream Cheese, Яблоко, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%. Lunch: Коммунарка Конфета Снегири, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Огурец, Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Рыбный Стандарт Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Пирятин Сыр Плавленный Колбасный Копченый 30%, Eker Yoğurt, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Виноград, Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Мандарины, Anl Choco Изделие из Кондитерской Глазури «Santa Surprise», ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|