Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
70.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1395 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 108.28g | Carbs: 145.16g.
Breakfast: Овсяная каша. Lunch: Запечённая курица с рисом. Dinner: Курица с овощами. Snacks/Other: Село Зелёное Сыр Фермерский Лёгкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Овощная нарезка, 2 перекус, Перекус. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|