Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
893 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 46.52g | Carbs: 78.37g.
Breakfast: De Ruijter Vlokken Puur, AH Volkoren Bollen, Becel Boter. Lunch: Gebakken Ei, AH Achterham Gerookt, Wasa Volkoren Cracker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Zaanse Snijder Volkoren, AH Kipfilet Gerookt, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 54 minutes, Sleeping - 6 hours and 6 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
Comments
Fijne feestdagen gehad zie ik John 😅
17 Jan 24 by member: Yoo69
|
Breuk in mijn enkel en vond mezelf erg zielig, en de chips hebben te veel troost gegeven….😀
18 Jan 24 by member: john2110
|
Enkel is inderdaad een nare plek voor een breuk... overigens alle breuken. Dan vind ik je toename toch nog enigsinds meevallen... Nu weer fit genoeg om te gaan knallen?
18 Jan 24 by member: Yoo69
|
Helaas nog niet duurt nog anderhalve maand voordat ik mag belasten. Even volhouden. 💪🏻
19 Jan 24 by member: john2110
|
Op een andere manier een beetje beweging? Zodat je toch nog enigsinds wat doe stoel, liggend op een matje zodat je je enkel ontzie?
Maar dat weet jij vast wel allemaal. Jij sport immers veel meer dan ik 😊 Tel sport kijken ook 😅
21 Jan 24 by member: Yoo69
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
john2110's Weight History
|