wolki35's Journal, 03 Jan 24

helvadan ara ögün olurmu acaba

View Diet Calendar, 03 January 2024:
1812 kcal Fat: 69.28g | Prot: 84.08g | Carbs: 223.11g.   Breakfast: Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek. Lunch: Cacık, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Pilavı, Tavuk Pirzola. Dinner: Zeytinyağlı Brokoli, Kepekli Ekmek, Bulgur (Pişmiş), Kuru Fasulye. Snacks/Other: Koska Sade Tahin Helva, Elma. more...
2503 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

19 Supporters    Support   

Comments 
Afiyetler olsun volki olur beya neden olmasın 😅💪 
03 Jan 24 by member: merihkartal1903
Teşekkürler Merih rahatladım biraz😂 
03 Jan 24 by member: wolki35
Şöyle ekmek arası çok güzel olur 😂 
03 Jan 24 by member: fatos.12
Sıcak ekmeğin arasına demi nasilda aklımı celiyon valla😂 
03 Jan 24 by member: wolki35
Pide ekmek olsun mis gibi 😂😂 
03 Jan 24 by member: fatos.12
Sıcak sıcak demi 😂 
03 Jan 24 by member: wolki35
Pide ekmek bir de simite hayır diyemem 😂 
03 Jan 24 by member: fatos.12
Haklısın bahar ama mesela eve gidiyorum birşey yiyip akşam çok ağır olmamak kaydıyla gidiyorum salona sence bu yanlış mı  
03 Jan 24 by member: wolki35
Fatoş bahar antreman diyor öncesi diyor sen pide diyon simit diyon kafam allak bullak 😂😂 
03 Jan 24 by member: wolki35
Baharı dinleyin tabi ki 😂😂 
03 Jan 24 by member: fatos.12
Tmm o zaman gitti sıcak pide helva 😤😤 
03 Jan 24 by member: wolki35
Hayali yeter 😁 
03 Jan 24 by member: fatos.12
Bunu duydum ac gitmek lazım mümkün olduğunca az yiyorum tabi sebze mesela ama akşam yemeği kültürü sofrada olmak benim için önemli en son 7 gibi ben gidiyorum beni bekliyorlar yemeğe özellikle oğlum bekliyor şimdi yemiyirum deyip oturmasam olmaz ama daha dikkatli olacağım  
03 Jan 24 by member: wolki35
Fatoş zaten her şey bı hayal gelip geçiyor  
03 Jan 24 by member: wolki35

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


wolki35's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.