Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
1869 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 139.54g | Carbs: 144.45g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ярмолпрод Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Балтимор Кетчуп Адмирал, Куриные Грудки (Запеченые), Ростагроэкспорт Творожная Масса Особая с Сахаром и Курагой. Dinner: Балтимор Кетчуп Адмирал, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|