Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
1252 kcal
|
Fat: 32.36g | Prot: 52.62g | Carbs: 195.68g.
Breakfast: جبنة الفيتا, بيضة, برونتو تورتيلا, الخيار (مع القشرة). Lunch: ارز مسلوق, قودي تونة خفيفة , لوزين فلفل رومي , الطماطم, الخيار (مع القشرة). Dinner: زيت عباد الشمس, بيضة, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), الموز. Snacks/Other: Gullon Biscuits, الموز, التفاح, الكيك الاسفنجي, التمر. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
02 Jan 24 by member: ghadd
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatimah..'s Weight History
|