Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
87.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
1597 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 114.62g | Carbs: 169.65g.
Breakfast: Селянський Кефир 2,5%, Allnutrition Whey Protein. Lunch: De Luxe Олія Льняна, Розумний Вибір Крупа Гречана Ядриця Швидкорозварювана Ґатунок Перший. Dinner: Велмарт Тунець Подрібнений У Власному Соку Тм «1», De Luxe Олія Льняна, Велмарт Цибуля Ріпчаста , АТБ Морква, Велмарт Капуста Білокачанна. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atletiko.pharma's Weight History
|