Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 17.0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1037 kcal
|
Fat: 26.42g | Prot: 52.15g | Carbs: 149.00g.
Breakfast: Alpro Молоко Coconut, Дикси Малина Протёртая с Сахаром, 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Сливочное Масло, Сармич Сыр Пармезан Премиум, Лента Багет Французский. Dinner: Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Красный Лук. Snacks/Other: Fazer Молочный Шоколад с Крошкой из Солёной Мягкой Карамели, Морковь, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|