Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2024
|
59.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2024:
|
2291 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 184.59g | Carbs: 211.89g.
Breakfast: Weider Соевый Протеин, Щучинский МСЗ Концентрат Сывороточный Белковый, Абсолютно для Всех Мед, не Молоко Овсяное Шоколадное, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Аладушкин Батон Высший Сорт. Dinner: Mivimex Соус Кавказский , Окское Яйцо Вареное, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Булгур Приготовленный . Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Активиа Клубника и Земляника, Bombbar Peanut Butter Protein Bar. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikol1907's Weight History
|