Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2024
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2024:
|
2332 kcal
|
Fat: 136.58g | Prot: 128.26g | Carbs: 150.56g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная, Знаток Капуста с Морковью, Гречка Отварная, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Dinner: Красные Яблоки, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Чудо Творожок Персик-Груша, Творог 5%, Вареное Яйцо, Свит Лайф Конфета Майка, От Мартина Семечки Отборные, Яшкино Молочный Шоколад, Сало, Изюм, Сыр Российский, Фундук Сушеный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shagir19's Weight History
|