Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2024
|
55.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2024:
|
1294 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 129.61g | Carbs: 105.18g.
Breakfast: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Брокколи на Пару, Оливковое Масло, Спаржа, Оливковое Масло, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Рыба Отварная, Куриное Филе. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|