Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2024
|
47.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2024:
|
1440 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 133.09g | Carbs: 78.66g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookies Cherry, Кофе, Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Лосось, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Семга на Гриле. Dinner: Крабовый Салат (Яйца, Кукуруза, Крабовые Палочки), Ананас, Burn Персик Манго без Сахара. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|