Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
2351 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 134.31g | Carbs: 267.12g.
Breakfast: Barilla Спагетти, Кинг Фрост Морской Коктейль. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Вкусно и Точка Биг Хит, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L). Snacks/Other: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|