Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
139.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 49.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2023:
|
4481 kcal
|
Fat: 236.26g | Prot: 228.44g | Carbs: 191.68g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Омлет или Яичница. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Горбуша, Омлет или Яичница, Мираторг Салат из Говядины с Фасолью. Snacks/Other: Цезарь Салат, ВкусВилл Торт Наполеон, Арарат Коньяк, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Горбуша. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lorinkein's Weight History
|