Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1857 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 122.60g | Carbs: 180.72g.
Breakfast: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Etlon Эспрессо, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Банан, Селяночка Рисовая Мука. Lunch: Самокат Хумус, ВкусВилл Хлеб Симеоновский, Лук, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Тыква, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Окей Груша Конференс, Пармезан Сыр, Самокат Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Селяночка Рисовая Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. Snacks/Other: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|