Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1787 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 70.81g | Carbs: 207.60g.
Breakfast: Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Fish House Шпроты, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Славянка Тортик Боярушка, Папа Может Сосиски Сочные, Капуста с филе куриным. Dinner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры, Fish House Шпроты, Лента Шампиньоны Маринованные, Абрау-Дюрсо Безалкогольное Шампанское, Родные Просторы Батон Нарезной. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiliyaMalkina's Weight History
|