Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
998 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 68.32g | Carbs: 69.00g.
Breakfast: Кофе, Sveza Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Аксай Нан Хлеб Крестьянский. Lunch: Lorado Огурцы Маринованные , Плов с Говядиной. Dinner: Fitnesshock Protein Cookie Peanut And Chocolate, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Чай, Грецкие Орехи, Зеленая Зимняя Тыква. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m_muhabbat86's Weight History
|