Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1180 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 118.16g | Carbs: 80.65g.
Breakfast: Окей Грудка Куриная Отварная, Ашан Помидор, Cucumber (with Peel), Самокат Каша Пшённая, Nescafe Cappuccino. Lunch: Дикси Брокколи, Окей Грудка Куриная Отварная, Самокат Каша Пшённая . Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Перекресток Капуста Брюссельская, Окей Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Окское Яйцо Вареное, Свежее Завтра Биотворог. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|