Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1061 kcal
|
Fat: 33.74g | Prot: 36.79g | Carbs: 156.72g.
Breakfast: Гречка Отварная, АТБ Грейпфрут, Яблоки Гала, АТБ Банан, АТБ Грейпфрут, Мушкетер Сырок "Картошка" со Вкусом Тирамису, Своя Лінія Кефир Нежирный, АТБ Огурец, Жареное Яйцо без Жира, Яблоки Гала, Галичина Йогурт Персик, Вода, Roshen Конфета Лещина, Вареное Яйцо, Danone Йогурт Живинка Малина-Чорна Смородина , Своя Лінія Суміш Пластівців Трьох Видів «Екстра». more...
|
|
657 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 12 hours and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Имба - 11 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryxxq.'s Weight History
|