Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1092 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 103.14g | Carbs: 72.07g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Приготовленная Тыква, Банан. Lunch: Говядина Отварная, Картошка Вареная. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino. Snacks/Other: Скумбрия Копченая, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Приготовленная Тыква, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Patina789's Weight History
|