Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2015
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2015:
|
1427 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 84.39g | Carbs: 156.49g.
Breakfast: Мёд, Льняное Масло, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Геркулес Овсяные Хлопья, Hortex Клубника Замороженная, Миндаль, Финик. Lunch: Цукаты, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Гречка. Snacks/Other: Курага, Молоко, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Изюм, Яйцо, Вареное Яйцо, Творог 5%. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Breastfeeding - 2 hours, Standing - 2 hours, Housework - 4 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyuneshka's Weight History
|