Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 132.17g | Carbs: 153.80g.
Breakfast: Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный), Рыба Отварная, Куриное Филе. Dinner: Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Руккола, Спаржа. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|