Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
66 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
2204 kcal
|
Fat: 89.55g | Prot: 89.45g | Carbs: 267.71g.
Breakfast: Алтай Сыр Леаус, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Добрянка Хлеб Пшеничный Заливной, Хохланд Творожный Сыр, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком. Lunch: Чай, Агротек Блинчики Фаршированные с Мясом и Рисом. Dinner: Правильный Продукт Печенье Фитнес с Цельными Злаками, Молоково Молоко 3,2%, Шакшука. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Добрянка Хлеб Пшеничный Заливной, Чай с Сахаром, Мандарины, Бековский Сливочная Помадка, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|