Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1252 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 51.61g | Carbs: 117.31g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный, Миндаль. Lunch: Гречка Вареная, Яичница, Печеночные Оладьи. Dinner: Сельдерей, Меллер Рыбий Жир. Snacks/Other: Какао, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|