Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 91.99g | Carbs: 113.93g.
Breakfast: Hochland Тильзитер, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Даёжь Конфета с Карамелью . Lunch: Окраина Буженина Запечённая , Винегрет, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Красное Столовое Вино, Запеченный Картофель, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Романо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fleitoas's Weight History
|