Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1217 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 57.02g | Carbs: 130.68g.
Breakfast: Брынза, Магнум Хлеб Отрубной. Lunch: Самса с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Рис Рис. Dinner: Сыр, Батон Нарезной, Самса с Говядиной, Куликовский Торт Молочная Девочка, Куриный Рулет, Magnum Хлеб Серый Формовой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|