Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1000 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 80.75g | Carbs: 46.84g.
Breakfast: Куриное Филе на Гриле. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дубки Хлеб Цельнозерновой, Куриное Филе на Гриле, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Останкино Дымовица из Окорока, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
164Tatyana's Weight History
|