|
I like it 🥰
|
66.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 55.51g | Carbs: 148.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья, Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Ritter Sport Насыщенный Темный Шоколад. Lunch: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Dinner: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Корисна Кондитерська Батончик Фитнес, Кофе с Молоком, Клементины. more...
|
|
2965 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin77757's Weight History
|