Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2015
|
104.1 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2015:
|
1964 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 138.97g | Carbs: 182.13g.
Lunch: Гречка Отварная, Телятина, Суп Харчо, Салат Овощной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Valio Кисель Клубника, Компот, Жареная или Запеченная Курица, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеченная или Жареная Форель, Unagrande Рикотта, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
mamasg1974's Weight History
|