Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2015
|
132.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 52.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2015:
|
1697 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 98.98g | Carbs: 202.52g.
Breakfast: Hofmaier Kochhinterschinken Netto, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, GutBio Vegetarische Streichcreme Linse-Kokos, Weintrauben, Rispentomaten, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper, Leichter Genuss Magerquark. Lunch: Kikkoman Sojasoße, Frühlingszwiebeln, Chinakohl, Ingwer, Hähnchenbrust Fleisch, Rapunzel Kokosfett, Porree, Gelbe Paprika, Möhren, Bonrisi Parboiled Reis, Zwiebeln. Dinner: Homann Hering in Gelee, Aldi Deutsches Corned Beef, Delikato Tafel Meerrettich, Tremondi Feine Salami, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Klostergarten Gurkenhappen Schlesische Art, Burger Knäckebrot Sesam. Snacks/Other: Das Exquisite Noir Feinherb 78% Cacao, Weintrauben, Gefüllte Mini Kuchen. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aelisa37's Weight History
|