Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
63 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1428 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 87.32g | Carbs: 119.12g.
Breakfast: Hochland Тильзитер, Пятерочка Яблоко Сезонное , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Свинины, Тушеные Овощи, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Винегрет, Гуляш из Свинины, Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная. Snacks/Other: Столички Батончик Орехово-Фруктовый Клюква-Миндаль, Lactica Йогурт Греческий 4%, Винегрет. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fleitoas's Weight History
|