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war abzusehen, aber hält sich noch in Grenzen ...
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76.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2015:
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1850 kcal
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Fat: 75.44g | Prot: 85.72g | Carbs: 200.09g.
Breakfast: Milchkaffee, Tfc Cranberries, Physalis, Blaubeeren, Weintrauben, Well You Fruchtmolke Pfirsich-Aprikose, Alnatura Blütenhonig, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen, Clasen Bio Chiasaat. Lunch: Mekkafood Hackbällchen, K-Classic Hähnchen Minischnitzel, Nudelsalat. Dinner: Romana Salatherzen, Frühlingszwiebeln, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schafskäse Leicht, Lachsschinken, Tsatsiki, Rucola, Zucchini, Basilikum, Tomaten, Möhren, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Toffifee Toffifee, Milchkaffee, Gut & Günstig Käsekuchen, K-Classic Getränkesirup. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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