Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1672 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 144.27g | Carbs: 140.32g.
Breakfast: Магнит Банан, Замороженная Вишня, Сладкий Красный Перец, Мясная Лавка Карбонад Деликатесный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Моя Цена Брокколи Замороженные, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Голден Яблоко , Моя Цена Капуста Квашеная с Морковью , Акашево Грудка Охлажденная. more...
|
|
2703 kcal
|
Exercise:
Bowling - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 26 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 34 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitriy_na fokse's Weight History
|