Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1854 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 82.57g | Carbs: 152.33g.
Breakfast: Сыр Домашний, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Ашан Хе Рыбное, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана Домашняя, Ашан Сухари из Хлеба, Шулюм. Dinner: Вафли Творожные, Окей Рыба Хе по Корейски, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Брокколи. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, От Палыча Торт Красный Бархат. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|