Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
792 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 60.38g | Carbs: 37.81g.
Breakfast: Мандарины, Скумбрия Копченая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские . Lunch: Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок, Хозяюшка Сметана 20%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Авокадо, Кормилица Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Сыр Гауда. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Patina789's Weight History
|