Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
141 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 51 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
2442 kcal
|
Fat: 137.52g | Prot: 171.28g | Carbs: 116.39g.
Breakfast: 4 Сезона Овощи Замороженные , Рис Вареный, Вязанка Сосиски Рубленые, Омлет или Яичница. Lunch: Останкино Свинина на Кости , 4 Сезона Овощи Замороженные , Рис Вареный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Петелинка Куриная Грудка Филе. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lorinkein's Weight History
|