Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
901 kcal
|
Fat: 22.64g | Prot: 53.74g | Carbs: 128.29g.
Breakfast: SPAR Рикотта Сыр Мягкий, SPAR Рикотта Сыр Мягкий, Сливочное Масло, Магнум Хлеб Отрубной. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Рис Рис. Dinner: Яблоки (без Кожи), Орех Пекан, Сушеные Груши, Сушеные Груши, Свекла Вареная, Петропавловское Сметана, President Творог 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|