Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1353 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 98.60g | Carbs: 83.80g.
Breakfast: Bombbar Topping Сгущенка, Родимая Сторонка Творог 5%, Утро Родины Молоко 4%, Русское Море Кальмар Ролл со Сливочным Сыром , Родимая Сторонка Молоко 2,5%. Lunch: Рис, Капуста Тушеная с Мясом, Leven Котлеты Домашние . Dinner: Аквамарин Креветки Северные , Практик Горошек Зелёный, Реми Сосиски Балтийский Кок. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyakannf's Weight History
|