Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
4482 kcal
|
Fat: 130.51g | Prot: 98.46g | Carbs: 298.98g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Простоквашино Творог 5%, Жареное Яйцо, Руккола, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Помидоры. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, ВкусВилл Чизкейк с Голубикой, Кручу Верчу Шаверма Мясо Mix. Snacks/Other: Krusovice Пиво Пшеничное Нефильтрованное. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|