Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2015
|
114.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2015:
|
2333 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 174.79g | Carbs: 253.70g.
Breakfast: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Gekochtes Ei, Lidl Friesischer Landkäse, Aldi Steinofenbrötchen. Dinner: Aldi Bio Mozzarella, Gekochtes Ei, NIXE Thunfisch Lidl Wirz, Tomaten, Zwiebeln, Champignons, Spitzkohl. Snacks/Other: Heißer Kakao (aus Vollmilch). more...
|
|
2962 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
 Comments
11 Oct 15 by member: Fluffy79
|
Hallöle ma jesacht!😆
Und das trotz 3-8 im Turm gestern....😆😆😆
Wenn ich den Whisky und die Sauren noch eintrage bin ich deprimiert. ..
Darum lasse ich es......😂😂😂😂😂😂😂😂
11 Oct 15 by member: paulhh1977
|
dann schau bloss bis mittwoch nich auf die waage ;)
11 Oct 15 by member: Fluffy79
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paulhh1977's Weight History
|