Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 123.50g | Carbs: 107.11g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Оливковое Масло, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Авокадо, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|